갈산역 다이어트한약1 단백질 많은 음식 순위별로 알아봐요! with 갈산역 다이어트한약 안녕하세요 갈산역 다이어트한약으로유명한 로하셀한의원 인천 원장김진영입니다~ ^^ 여러분은 점심을 어떻게 해결하시나요??저같은 경우에는 대부분 선생님들과나가서 먹거나 그러지 않을때는 도시락을싸오는 편인데요~ 도시락이지만 점심 식사이니 만큼단백질이 많이 들어가있는 음식이면더 좋겠죠?? 오늘은 단백질 많은 음식 순위에 대해알아보겠습니다~ ^^ 단백질 많은 음식 순위 1. 닭가슴살 (31g)닭가슴살은 100g당 약 31g의 단백질을 함유한 고단백 저지방 식품으로 다이어트할 때필수 아이템이죠!! 다양한 양념으로쉽게 맛을 낼 수 있어 운동하시는 분들이나식단 조절을 하시는 분들께 강력히 추천해요! 2. 쇠고기 (26g)쇠고기는 100g당 약 26g의 단백질이 함유돼 있고 철분과 비타민 B12도 풍부해서기력 보충에 좋.. 2024. 10. 30. 이전 1 다음
