다이어트 음식 정보5 몸에 독소 빼는법 다이어트에 도움되는 해독주스 만들기! 로하셀한의원 인천에서 ^^ 안녕하세요~ 로하셀한의원 인천 대표원장김진영입니다^^ 오늘은 몸에 독소 빼는법과 함께 다이어트에도움이 되는 해독주스를 만드는 레시피를작성해보려고 하는데요~ 몸에 쌓인 독소를 빼는건 정말 중요한 과정이지만우선 독소라는게 생소하실 분들을 위해독소란 어떤것이고 어떤 이유에서 쌓이는지부터말씀드려 보려고 해요 ㅎㅎ 독소란? 몸에 독소가 쌓이면 어떻게 돼요? 독소란 우리 몸속에 쌓여서 건강에 해를 끼치는유해 물질을 말해요. 주로 우리가 먹는 음식이랑호흡하는 공기, 스트레스, 화학 물질 등 다양한 요인에의해 몸에 축적되죠....... ㅠㅠ 예를 들어 가공식품, 인스턴트 음식에는몸에 쌓이기 쉬운 인공 첨가물이 많이들어 있고, 환경 오염으로 인해 흡입하게 되는미세먼지도 몸에 독소로 남을 수 있는데다가독소가 몸에 쌓이.. 2024. 10. 21. 다이어트 샤인머스켓 , 과일 먹어도 될까요? 로하셀한의원 인천 다이어트약 안녕하세요, 여러분~!로하셀한의원 인천 김진영 원장입니다.오늘은 요즘 인기가 많은 샤인머스켓!다이어트 샤인머스켓 먹어도 될지에 대해작성해보려고 합니다 ㅎㅎ 샤인머스켓은 달콤한 맛에 많은 분들이(저도 포함 ㅎㅎㅎ) 사랑하는 과일이지만다이어트 중에는 먹어야할지 말아야할지고민이 많으실거예요~ 앗 혹시 이미 드셔버리셨나요!! ㅎㅎㅎ 저도 샤인머스켓을 정말 좋아하는데 오늘은샤인머스켓 뿐만 아니라 다이어트 중 어떤과일을 먹으면 좋은지에 대해서 작성해보겠습니다~ ^^ 다이어트 샤인머스켓 먹어도 괜찮을까요? 샤인머스켓은 맛이 정말 뛰어난 과일이죠 ㅎㅎ달콤하고 과즙이 풍부해 많은 분들이좋아하는 과일이지만 다이어트 중에는당분 섭취를 주의해야 해요. 특히나 샤인머스켓에는 포도당과 과당 같은천연 당분이 많이 포함되어 있어서과.. 2024. 10. 18. 혈당 낮추는 음식에는 어떤게 있을까요? 로하셀한의원 인천이 알려드립니다! 안녕하세요, 여러분~ 유난히 날씨가 추워서 오들오들 떨고있는...로하셀한의원 인천 김진영 원장입니다!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 건강과 다이어트 모두에 중요한혈당에 대해 이야기해볼게요~다이어트 중에는 혈당을 어떻게 조절하느냐가매우 중요한데 사실 이건 다이어트 뿐만 아니라건강과도 관련이 있어요! 오늘 포스팅으로 건강과 다이어트 모두챙기실 수 있도록 최대한 꼼꼼하게작성해봤답니다 ㅎㅎㅎ 혈당 관리가 어렵다면 비대면 전화 진료도가능한 로하셀한의원 인천도 도움을드릴 수 있으니 (틈새광고...ㅋㅋㅋㅋㅋ)참고해주세요 ^^ 왜 혈당이 중요할까요? 혈당을 높이는 음식은? 혈당은 우리 몸이 에너지를 얻기 위해 사용하는당분이에요. 하지만 혈당이 너무 높으면인슐린이 과도하게 분비되어 체지방이 축적되고결국 비만이나 당뇨 같은 문제로 .. 2024. 10. 17. 다이어트한의원 원장이 알려주는 나트륨 살 피해야 할 나트륨 높은 음식! 로하셀한의원 인천 안녕하세요, 여러분~! 로하셀한의원 인천 김진영 원장입니다! >오늘의 주제는 바로바로건강한 다이어트를 위해 피해야 할나트륨 높은 음식! 입니다!!! 다이어트하시면서 “왜 이렇게 살이안 빠지지?” 하고 고민하신 적있으시죠? 그럴 때 가장 큰 원인 중하나가 바로 나트륨일 수 있어요! 저도 평소에 나트륨 완전 사랑하는데 그래도다이어트 기간에는 줄여야 한답니다 ㅠㅠ너무 좋아하는 음식들이 많이 포함되어 있어서이야기하면서도 조금 슬프지만,,,, ㅎㅎ 그래도 여러분의 다이어트 성공을 위해알아봐야겠죠? 함께 시작해볼까요~? 나트륨, 다이어트에 왜 문제일까요? 우선 나트륨에 대해서 좀 알아보면사실 나트륨 자체는 우리 몸에서 중요한 역할을 해요.체액을 조절하고 근육과 신경 기능을 돕는 영양소니까요.하지만 언제나 문제는 .. 2024. 10. 16. 이전 1 2 다음
