다이어트약2 대전다이어트약 고도비만 관리 방법 꼼꼼하게 체크해보세요 안녕하세요 로하셀한의원입니다. 오늘은 대전다이어트약과 고도비만에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 혹시 궁금하신분들은 이번글을 꼼꼼하게 읽어보시고 많은 도움이 되시길 바래요!! 고도비만이란? 요즘 뉴스나 건강정보 이런곳을 보면 고도비만 이야기가 많이 나옵니다 단순히 살이 좀 찌는 정도가 아니라 건강에 위험할 정도로 체지방이 많은 상태를 이야기합니다 bmi 지수로 본다면 35이상이면 고도비만으로 분류됩니다 고도비만은 단순 외모 문제가 아니라 건강 문제입니다 그래서 방치한다면 고혈압 당뇨 심장병 같은 질병이 따라오니까 조금씩이라도 관리 시작하는게 중요합니다 무리한 다이어트는 독 살을 빨리 빼야겠다고 생각이 들어서 굶고 무작정 운동하고 그런분들이 많이 있습니다 근데 고도비만일수록 그렇게 하는건 안됩니다 몸이 .. 2025. 6. 2. 다이어트약 요요현상 너무 욕심내지 말고 천천히 빼야해요 안녕하세요 로하셀한의원입니다 오늘은 다이어트약 요요현상에 대해서 알아보도록 하겠습니다 요요현상 자주 오는 이유 다이어트 시작하고 좀 빠진거 같으면 어느순간 다시 찌는거 너무 속상할겁니다. 그게 바로 요요현상입니다 살은 빠졌는데 유지가 안 되는겁니다 노력했는데 다시 원래대로 돌아간다면 그 허탈함 말로 다 못합니다 근데 이게 우리 잘못만은 아니고 방법이 조금 잘못된거일 수 있습니다 요요현상이란? 요요현상은 몸무게를 줄이고 나서 다시 원래대로 혹은 그이상으로 돌아가는걸 이야기합니다. 특히 단기간에 너무 빠르게 살을 뺀다면 요요현상이 더 쉽게 옵니다 왜냐하면 갑자기 줄인 식사량이나 무리한 운동 때문에 몸이 스트레스를 받습니다 그러다가 다이어트 멈추게 되면 몸이 다시 저장하고 지방이 쌓입니다너무 빠른 체중감량 살.. 2025. 4. 27. 이전 1 다음
