다이어트 저녁식단1 다이어트 저녁식단 백운역 다이어트한의원이 알려드릴게요! 안녕하세요 백운역 다이어트한의원로하셀한의원 인천의 대표원장김진영입니다 ^^ 다이어트를 하다보면 식단을 하게 되는데그중 가장 어려운건 당연히 다이어트 저녁식단이죠.... 긴장이 풀어지기도 쉽고 오늘 열심히 일한나에 대한 보상으로 치킨 한마리...!!!시켜 먹고 싶지만 체중 감량을 위해서는사실 운동보다도 중요한게 식단이기에....참 고민이 많이 될 수 밖에 없답니다 ㅠㅠ 오늘은 이런 분들을 위해 저녁에도 맛있게드실 수 있는 다이어트 저녁식단과주의점 및 신경써야 될 부분에 대해알아보겠습니다! 다이어트 저녁 식단, 어떻게 먹는 게 좋을까? 저녁은 하루를 마무리하며 섭취량을 조절하기 좋은 시간이죠~ 그러나 너무 적게 먹으면야식의 유혹에 빠질 수 있고 과하게 먹으면소화도 잘 안 되고 아침에 붓기가 남기도.... .. 2024. 10. 31. 이전 1 다음
