간헐적단식 제로음료 가능할까? 부평시장역 다이어트한약과 알아봐요!

 

안녕하세요~ 부평시장역 다이어트한약으로 유명한

로하셀한의원 인천 대표원장 김진영입니다 ^^

요즘 간헐적 단식이 정말 인기죠?

몇가지 주의점만 신경쓰면 분명 다이어트에도 좋고

또 조금만 익숙해지면 실천하기도 좋아서

저역시도 많이 애용하고 있는 다이어트인데요~

 

가끔은 음료가 너무 생각나더라고요^^

단맛도 살짝 돌고 탄산도 있어서 간헐적 단식을

하는 동안 허전함을 달래기에 딱 좋은데

과연 간헐적단식 제로음료... 먹어도 될까요?

 

제로 칼로리는 괜찮을까?

 

"제로 칼로리라 괜찮지 않을까?" 싶은데 

오늘은 이런 궁금증을 해결해볼게요 ^^

 

제로 음료가 단식 중에도 과연 방해가 되지 않을지

부작용은 없는지 효과적인 다이어트를 위해

어떻게 먹으면 좋을지까지 꼼꼼하게 짚어볼게요 ^^ ㅎㅎ

 

간헐적단식 제로음료

간헐적 단식 제로 음료 과연 괜찮을까?

 

간헐적 단식에서 가장 중요한 원칙은 바로 공복 상태를

유지하는 거예요. 이 공복 상태가 유지될 때 우리 몸은

지방을 에너지원으로 전환해 소모하면서 체지방 감량이

일어나게 되죠. 그런데 이때 제로 음료를 마시게 되면

어떻게 될까요?

 

제로 음료에는 ‘제로 칼로리’라는 이름에 걸맞게 열량이

거의 없어요. 하지만 문제는 바로 인공 감미료!

 

제로 음료에는 아스파탐이나 수크랄로스 같은

인공 감미료가 포함되어 있는데요. 이 성분들이

달콤한 맛을 내지만 동시에 우리 몸의

인슐린 반응을 자극할 수 있습니다.

 

물이나 탄산수, 허브차 등

 

인슐린은 당분이 들어왔을 때 체내 혈당을 조절하는

호르몬으로 우리가 아무것도 먹지 않는

공복 상태에서는 분비되지 않아야

체내 지방 분해가 활성화되죠.

 

하지만 인공 감미료가 들어간 제로 음료는 칼로리가

없어도 단맛을 인식한 뇌가 인슐린을 분비하도록

신호를 보낼 수 있어요. 이로 인해 간헐적 단식 중

몸이 공복 상태로 인식하지 못해 단식 효과에

방해가 될 수 있는 거예요~~

 

그러니 간헐적 단식을 엄격히 지키고 싶으신 분들이라면

제로 음료 대신 맹물, 탄산수, 허브차 등을 추천드려요!

 

간헐적 단식 때 제로음료를 섭취하면 ㅠㅠ

간헐적단식 제로음료 이런식으로 접근해보세요!

 

하지만 간헐적 단식이 아닌 식단 관리 중심 다이어트를

하고 계시다면 제로 음료가 도움이 될 수 있어요.

 

간식을 줄이고 싶은 순간 달콤한 제로 음료를 한 잔 마시면

심리적으로도 포만감을 주고 군것질 욕구를 잠시나마

완화해줄 수 있어요. 하지만 주의할 점은

간헐적단식 제로음료를 자주 마시다 보면 단맛에 대한

민감도가 높아져 다른 음식에 대한 욕구가 오히려

증가할 수 있다는 거예요.

 

그러니 하루 한 잔 정도로 제한하는 것을 추천합니다!

식단 관리 중에 배가 고프거나 간식이 당길 때는

부평시장역 다이어트한약을 병행하는 것도

좋은 방법이에요 ^^

 

부평시장역 다이어트한약은 체질에 맞춰 식욕을

자연스럽게 억제해주고 제로음료 없이도 식욕을 조절해

다이어트의 효과를 더욱 극대화할 수 있도록 도와줍니다 ㅎㅎ

 

식욕조절과 포만감 증가?

부평시장역 다이어트한약으로 다이어트 효과 업!

 

저희 부평시장역 다이어트한약은 개인별 맞춤 처방을

통해 개인 체질에 맞는 다이어트약을 처방해드리는데요~

체지방 분해와 식욕 조절을 돕기 때문에 간헐적 단식을

편하게 유지하는 데도 큰 도움이 됩니다 ㅎㅎ

 

특히 다이어트 중에 음식보다 간식이 더 많이

당기시는 분들께 좋은데요~ 부평시장역 다이어트한약의

식욕 억제 효과가 기존보다 더 쉽게 식이조절과 식단관리를

할 수 있게 도와준답니다 ^^

 

부평시장역 다이어트한약

 

제로 음료가 없는 다이어트가 너무 부담스럽다면

한약 처방을 통해 간헐적 단식 중에도 배고픔을 줄이고

편안한 에너지를 얻을 수 있어요.

다이어트가 무리 없이 건강하게 진행되면서

체중 감량 효과를 볼 수 있답니다 ^^

 

로하셀한의원 인천의 부평시장역 다이어트한약이

궁금하시다면 아래 포스팅을 참고해주세요 :)

 

안녕하세요 로하셀한의원 인천입니다 ^^

복용및 대처법