얼굴 붓기 빼는법과 좋은 음식 추천드려요! 부평구청역 다이어트약의 도움도?

안녕하세요~ 부평구청역 다이어트약으로

유명한 로하셀한의원 인천 대표원장

김진영입니다~~~ ^^

 

아침에 일어났더니 헉..!!!

얼굴이 너무 부어서 난감했던적

한 번쯤 있으시죠??

 

저한텐 바로 오늘이 그날이었답니다 ㅠㅠ

웬만해선 안붓는데 오늘 아침에는

정말 보기 힘들정도로 부었더라고요..ㅠ

 

아침 붓기 빼는법

 

누구나 겪어보셨을 아침 붓기!! ㅠㅠ

정말 심하신분들은 붓기빼는약을 찾아보실

정도인데요, 오늘은 얼굴 붓기 빼는법과

붓기 완화에 좋은 음식들을 추천드리려고 해요~!

 

식습관도 참 중요한데 식습관을 고치기

어려우시거나 다이어트가 잘안되신다면

저희 부평구청역 다이어트약도

함께 추천드려요~ ^^

 

얼굴 붓기가 생기는 이유는?

얼굴 붓기 왜 생기는 걸까요?

 

우선 얼굴 붓기가 왜 생기는지부터 알아볼게요~

얼굴 붓기는 여러 원인으로 생길 수 있는데

짠 음식을 많이 먹거나 늦은 밤에 음식을

먹는 경우, 또 수면 부족이나 혈액순환이

원활하지 않을 경우에도 얼굴이 쉽게 부을 수 있어요.

 

우리 몸 속에 수분과 노폐물이 제대로 배출되지

않으면 얼굴이 붓는 현상이 나타난답니다ㅠㅠ

때문에 얼굴 붓기 빼는법중 가장 확실한건

평소 건강한 생활 습관을 유지하는 것이에요 ^^

 

하지만 당장 생긴 내 얼굴 붓기는

가라 앉혀야 하잖아요??

간단한 방법부터 소개해드릴게요~!

 

찬물 세수와 마사지

 

찬물 세수

아침에 일어나서 찬물로 얼굴을 씻으면

혈관이 수축되면서 붓기가 가라앉는 효과가

있어요! 세안을 마친 후에는 냉찜질도

함께 해주시면 얼굴 붓기가 더 빨리 가라앉는답니다~!

 

마사지를 해주세요

부기 완화에 효과적인 방법 중 하나가 바로

얼굴 마사지예요~! 손끝을 사용해 턱부터 귀 쪽으로

부드럽게 밀어주면 림프 순환이 촉진되어

노폐물 배출이 원활해지면서 붓기가

줄어듭니다! 간단한 스트레칭이나 목을

돌려주는 동작도 혈액순환을 도와줘요. ^^

 

따뜻한 물 마시기와 걷기

 

따뜻한 물 많이 마시기

체내 수분이 부족하면 오히려 몸이 수분을

저장하려고 해서 얼굴이 더 부을 수 있어요!

그래서 따뜻한 물을 자주 마셔주는 것이

좋답니다~ 물을 충분히 섭취하면 노폐물이

배출되고, 붓기 해소에 도움이 돼요!

 

붓기 빼는 운동

전신 혈액순환을 원활하게 하기 위해 가벼운 운동도

효과적이에요! 간단하게 스트레칭이나

걷기만으로도 혈액순환이 좋아지고

몸 속 노폐물이 빠르게 배출되면서

붓기가 가라앉는답니다~

특히 얼굴 스트레칭도 붓기를 빼는 데

큰 도움이 돼요! 😊

 

오이 / 호박 / 미역 등

얼굴 붓기 빼는 좋은 음식 추천

 

오이

오이는 수분 함량이 높아 이뇨작용을 촉진해요.

그래서 얼굴 붓기가 있을 때 오이를 섭취하면

붓기 해소에 도움이 된답니다 ^^

 

호박

호박은 붓기 빼는 데 아주 효과적인 음식이에요!

칼륨이 풍부해 나트륨을 배출시키고

몸 속 수분 균형을 맞춰줍니다.

붓기 완화는 물론 체중 감량에도 큰 도움이 될 거예요~

 

미역

미역은 체내 노폐물 배출에 도움을 주는 음식이에요~

미역국이나 미역 샐러드를 먹으면 전신의

붓기를 가라앉히는 데 좋답니다.

 

부평구청역 다이어트약

부평구청역 다이어트약과 붓기 관리

 

사실 다이어트한의원을 운영하는

원장의 입장에서 이런말씀 드리기는

좀 그렇지만!

 

다이어트와 얼굴 붓기 빼는법 모두

다이어트약이나 붓기빼는약보다

평소 생활습관을 잘 유지하고

관리하는 것이 중요하답니다 ^^

 

하지만 평소 일 때문에 생활습관의

변동이 힘드신 분들이나 간식, 식단관리

등이 어려우신 분들께는 저희 로하셀한의원

인천의 쓰지않은 부평구청역 다이어트약도

추천드려요 ^^

 

개인별 맞춤 처방 되기 때문에 

꾸준히 복용하시면 식욕 억제는 물론

체지방 분해와 다이어트에 있어서

큰 도움을 줄 수 있는데요~

 

로하셀한의원 인천의 부평구청역 다이어트약이

궁금하시다면 아래 포스팅을 참고해주세요 ^^

 

안녕하세요 로하셀한의원 인천입니다 ^^

복용 주의사항