안녕하세요~! 로하셀한의원 인천 대표원장
김진영입니다! ^^ 오늘은 많은 분들이 고민하시는
변비를 해결해줄만한 변비 직빵 음료 만들기입니다!
변비와 다이어트 어떤 관계가 있을까요?
다이어트한의원 로하셀한의원 인천의 원장으로
있으면서 느끼는건, 많은 분들이 다이어트를
하실때 변비 때문에 고민을 하신다는거예요ㅠㅠ
아무래도 다이어트를 진행하면서 제대로 챙겨먹지
못하는 고객님들이 많으시고 그렇게 생긴 변비로 인해
장에 노폐물이 쌓이면서 몸에 불필요한 부종이 생겨
체중이 쉽게 줄어들지 않게 되는데요 ㅠㅠ
다이어트와 운동을 꾸준히 하셔도
변비가 있다면 눈에 띄는 체중 감량이 어려울 수
있답니다...😢
그래서 저희 로하셀한의원의 다이어트한약들은
필수적으로 독소아웃이라는 숙변, 노폐물 제거
캡슐을 함께 드리고 있는데, 오늘은 저희의
캡슐이 없더라도 집에서 만들어먹을 수 있는
변비 직빵 음료 만들기입니다!
사과 + 바나나 스무디!
[재료]
사과 1개
바나나 1개
시금치 한 줌
꿀 1스푼
물 200ml
올리브오일 1티스푼
[만드는 방법]
사과와 바나나를 잘게 썰어주세요!
(사과는 껍질째 사용하는 게 좋아요)
시금치를 씻어 준비한 후 모든 재료를
믹서기에 넣고 갈아주세요.
마지막으로 올리브오일 1티스푼을 넣어주면
변비 직빵 음료 완성~~ 참 쉽죠?? ^^
사과와 바나나에 풍부한 식이섬유가 장운동을
촉진하고 올리브오일이 장을 부드럽게 만들어
원활한 배변을 돕는답니다 ㅎㅎ
블루베리 + 자두 요거트 쉐이크
[재료]
자두 2개
블루베리 1/2컵
플레인 요거트 1컵
물 100ml
[만드는 방법]
자두와 블루베리를 꼼꼼히 씻어주시고
자두는 씨를 제거한 후 썰어주세요!
모든 재료를 믹서기에 넣고 갈아주시면 끝 ^^
자두랑 요거트는 변비 직빵 음료 조합으로 유명한데
둘 다 장내 유익균을 늘려줘서 변비 해소에
좋은 영향을 준답니다 ㅎㅎ 거기다 블루베리의 항산화
효과까지 더해 다이어트와 피부 건강에 최고예요!
꾸준히 마셔주시면 좋아요 ㅎㅎ
파인애플 + 케일 주스
[재료]
파인애플 1/2개
케일 2장
아보카도 1/2개
레몬즙 1스푼
물 200ml
[만드는 방법]
파인애플과 아보카도를 적당한 크기로 썰고
케일을 깨끗이 씻어주세요!
모든 재료를 믹서기에 넣고 물과 레몬즙을 더해 갈아주세요~
이 음료는 파인애플의 소화 효소와 케일, 아보카도의
식이섬유가 변비 해결과 디톡스에 효과적이에요!
변비 직빵 음료... 귀찮고 다이어트까지 챙기고 싶다면?
오늘은 변비 직빵 음료 만드는 법에 대해
알아봤습니다 :)
매일 한 잔씩 마셔주면 변비 직빵 음료라는 이름에
걸맞게 효과를 보실 수 있으실거예요 ㅎㅎ
만약 귀찮으시다면 저희 로하셀한의원 인천의
다이어트한약을 복용해보셔도 좋을 것 같습니다 :)
순수 한약재만 담았지만 전혀 쓰지 않아
한약의 식욕억제효과는 알고 있지만
쓴맛 때문에 복용하기 어려우셨던 분들이
특히 좋아하신답니다~ ^^
1:1 상담을 통해 개개인에 맞는 한약을 처방해드리고
건강하게 체중 감량을 도와드리는 로하셀한의원 인천의
다이어트한약이 궁금하시다면 아래 포스팅을
참고해주세요 ^^ 읽어주셔서 감사합니다 :)
안녕하세요 로하셀한의원 인천입니다 ^^
안녕하세요 여러분~인천 로하셀한의원 원장 김진영입니다~ ^^ 이번에 블로그를 개설하게 되어저희 한의원 소개 겸~ 제 소개 겸 ㅎㅎㅎ이렇게 글을 작성하고 있답니다~ 퇴근 후에 작성하는 글이
jeonghwas19.tistory.com
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