분류 전체보기40 혈당 낮추는 음식에는 어떤게 있을까요? 로하셀한의원 인천이 알려드립니다! 안녕하세요, 여러분~ 유난히 날씨가 추워서 오들오들 떨고있는...로하셀한의원 인천 김진영 원장입니다!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 건강과 다이어트 모두에 중요한혈당에 대해 이야기해볼게요~다이어트 중에는 혈당을 어떻게 조절하느냐가매우 중요한데 사실 이건 다이어트 뿐만 아니라건강과도 관련이 있어요! 오늘 포스팅으로 건강과 다이어트 모두챙기실 수 있도록 최대한 꼼꼼하게작성해봤답니다 ㅎㅎㅎ 혈당 관리가 어렵다면 비대면 전화 진료도가능한 로하셀한의원 인천도 도움을드릴 수 있으니 (틈새광고...ㅋㅋㅋㅋㅋ)참고해주세요 ^^ 왜 혈당이 중요할까요? 혈당을 높이는 음식은? 혈당은 우리 몸이 에너지를 얻기 위해 사용하는당분이에요. 하지만 혈당이 너무 높으면인슐린이 과도하게 분비되어 체지방이 축적되고결국 비만이나 당뇨 같은 문제로 .. 2024. 10. 17. 다이어트한의원 원장이 알려주는 나트륨 살 피해야 할 나트륨 높은 음식! 로하셀한의원 인천 안녕하세요, 여러분~! 로하셀한의원 인천 김진영 원장입니다! >오늘의 주제는 바로바로건강한 다이어트를 위해 피해야 할나트륨 높은 음식! 입니다!!! 다이어트하시면서 “왜 이렇게 살이안 빠지지?” 하고 고민하신 적있으시죠? 그럴 때 가장 큰 원인 중하나가 바로 나트륨일 수 있어요! 저도 평소에 나트륨 완전 사랑하는데 그래도다이어트 기간에는 줄여야 한답니다 ㅠㅠ너무 좋아하는 음식들이 많이 포함되어 있어서이야기하면서도 조금 슬프지만,,,, ㅎㅎ 그래도 여러분의 다이어트 성공을 위해알아봐야겠죠? 함께 시작해볼까요~? 나트륨, 다이어트에 왜 문제일까요? 우선 나트륨에 대해서 좀 알아보면사실 나트륨 자체는 우리 몸에서 중요한 역할을 해요.체액을 조절하고 근육과 신경 기능을 돕는 영양소니까요.하지만 언제나 문제는 .. 2024. 10. 16. 탄수화물 중독에서 벗어나는 방법은? 로하셀한의원 인천 다이어트 한약도 ^^ 안녕하세요, 여러분~!로하셀한의원 인천의 김진영 원장입니다~ ^^오늘도 다이어트를 고민하고 계신 분들을 위해재미있고 유익한 정보를 가져왔어요! 우리 일상 속에서 가장 흔한 고민 중 하나가바로 탄수화물 중독이잖아요?밥, 빵, 면 좋아하시는 분들 손 들어보세요~ ㅎㅎ오늘은 어떻게 하면 탄수화물 중독에서벗어날 수 있을지 알려드릴게요! 탄수화물 중독에서 벗어나는 방법 탄수화물은 우리 몸에 꼭 필요한 에너지원이지만과도하게 섭취하게 되면 체중이 쉽게 늘어나고그로 인해 다이어트가 어려워질 수 있어요. 특히 정제된 탄수화물, 즉 흰쌀밥, 흰빵, 과자 같은음식들은 혈당을 급격히 올렸다가 곧바로 떨어뜨리기때문에 더 자주, 더 많이 먹게 되는 악순환에 빠지게만든답니다 ㅠㅠ 그렇다면 이 악순환을 끊고!건강한 식습관을 되찾기 .. 2024. 10. 15. 안녕하세요 로하셀한의원 인천입니다 ^^ 안녕하세요 여러분~인천 로하셀한의원 원장 김진영입니다~ ^^ 이번에 블로그를 개설하게 되어저희 한의원 소개 겸~ 제 소개 겸 ㅎㅎㅎ이렇게 글을 작성하고 있답니다~ 퇴근 후에 작성하는 글이라 약간두서가 없을 수도 있지만 그래도 열심히작성해보겠어요 ^^ 로하셀한의원은 어떤 한의원인가요? 저희 로하셀한의원 인천은 1:1 맞춤 상담으로개인별 맞춤 다이어트한약을 처방해드리는한의원입니다 ^^ 상담을 정말 중요하게 생각하고 있어요.모든 사람이 똑같은 방식으로 살을 빼는 건불가능하거든요. 사람마다 체질이 다르고생활 패턴이 다르기 때문에. 저희는 한약 처방 전 상담을 통해 환자분들의체질을 꼼꼼하게 분석하고 그에 맞는다이어트 한약을 처방해드리고 있답니다~ ^^ 저희 한의원에는크게 두 종류의 다이어트 한약이 있는데뺄타임이.. 2024. 10. 14. 이전 1 2 3 4 5 다음
