분류 전체보기40 액상과당 뜻? 어떤 음식에 들어있을까요? 부평역 다이어트한약 안녕하세요 부평역 다이어트한약으로 유명한로하셀한의원 인천의 대표원장 김진영입니다~ ^^ 어제 퇴근을 하면서 오랜만에 저희 직원분들이랑카페에 들렀는데요~ 평소에 달달한 커피를 좋아하기는하지만 액상과당이 많이 들어있는걸알기 때문에 참 고민이 되더라구요... ㅠ 어떤 음료에 액상과당이 많아 주의해야한다,콜라에 액상과당이 많다~ 등등 액상과당은저희 일상 속에 이미 깊숙히 들어와있지만그 뜻에 대해서 모르시는 분들이 많으시더라구요~ 오늘은 비만에 직결되는 액상과당의 뜻과 함께액상과당이 많은 음식들에 대해서도알아보겠습니다! 액상과당 뜻? 액상과당이란 뭘까요? 액상과당 뜻을 간단히 설명하자면 주로 옥수수시럽에서 추출된 인공 감미료를 말해요! 설탕보다 저렴하고 강한 단맛을 가지고 있어여러 가공식품에 첨가되는데 특히 시.. 2024. 10. 28. 얼굴 붓기 빼는법과 좋은 음식 추천드려요! 부평구청역 다이어트약의 도움도? 안녕하세요~ 부평구청역 다이어트약으로유명한 로하셀한의원 인천 대표원장김진영입니다~~~ ^^ 아침에 일어났더니 헉..!!!얼굴이 너무 부어서 난감했던적한 번쯤 있으시죠?? 저한텐 바로 오늘이 그날이었답니다 ㅠㅠ웬만해선 안붓는데 오늘 아침에는정말 보기 힘들정도로 부었더라고요..ㅠ 누구나 겪어보셨을 아침 붓기!! ㅠㅠ정말 심하신분들은 붓기빼는약을 찾아보실정도인데요, 오늘은 얼굴 붓기 빼는법과붓기 완화에 좋은 음식들을 추천드리려고 해요~! 식습관도 참 중요한데 식습관을 고치기어려우시거나 다이어트가 잘안되신다면저희 부평구청역 다이어트약도함께 추천드려요~ ^^ 얼굴 붓기 왜 생기는 걸까요? 우선 얼굴 붓기가 왜 생기는지부터 알아볼게요~얼굴 붓기는 여러 원인으로 생길 수 있는데짠 음식을 많이 먹거나 늦은 밤에 음식.. 2024. 10. 27. 탄수화물 중독 테스트와 함께 건강한 탄수화물 알아봐요! 부평구청역 다이어트한의원 안녕하세요~ 부평구청역 다이어트한의원로하셀한의원 인천 대표원장 김진영입니다! ^^ 오늘은 많은 분들이 고민하시는탄수화물 중독에 대해이야기해보려고 해요. 다이어트하실때 탄수화물은 적이라는인식을 가지신 분들이 많으시지만극단적으로 탄수화물을 줄이시게되면오히려 살이 더 안빠진답니다 ㅠㅠ 그치만 건강한 탄수화물과 몸에 안좋은탄수화물은 분명 있어요! 오늘은 이런 부분과 함께 탄수화물 중독 테스트를진행해보겠습니다 ^^ 탄수화물 중독 테스트, 나도 해당될까? 우리 몸에 꼭 필요한 탄수화물이지만과하게 섭취하면 문제가 될 수 있어요~!탄수화물 중독은 탄수화물을 지나치게 많이섭취하는 것을 말하는데요 이는 다이어트에도방해가 되고, 건강에도 좋지 않답니다. 먼저 간단한 탄수화물 중독 테스트로나의 상태를 점검해볼까요? ^^ [.. 2024. 10. 26. 식이섬유 많은 음식 먹으면 다이어트에 도움돼요! 부평구청역 다이어트한약 안녕하세요~ 부평구청역 다이어트한약으로유명한 로하셀한의원 인천 대표원장김진영입니다! ^^ 오늘 출근을 했는데 저희 직원분이 샐러드를싸오셨더라고요~ ㅎㅎ 전 다이어트 때문인줄 알고'어머 oo님! 뺄 살도 없는데 뭐하러 먹어요!'라고하면서 같이 점심이나 먹자고 할랬는데 이분이하시는 말이 '아뇨 평소에 야채를 너무 못챙겨먹어서...'ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 식이섬유 ㅠㅠ 혼자는 챙기기 어렵죠ㅠ하지만 그럼에도 식이섬유 많은 음식을 먹어야다이어트는 물론 건강에도 도움이 된다는 사실! 오늘은 식이섬유 많은 음식과 식이섬유가다이어트에 도움이 되는 이유에 대해알아보도록 하겠습니다 ^^ 식이섬유가 다이어트에 왜 중요할까요? 식이섬유가 다이어트에 도움이되는 이유부터 알아볼게요! 식이섬유 많은 음식은 소화를 느리게 하고포만.. 2024. 10. 25. 다이어트 제대로 하는법부터 원리까지 알아봐요! 안녕하세요~ 로하셀한의원 인천대표원장 김진영입니다 ^^ 오늘은 효과가 좋다고 알려져있는박용우 스위치온 다이어트에 대해서알아보려고해요~ 박용우 스위치온 다이어트 혹시 들어보셨나요?박용우 선생님이 고안한 스위치온 다이어트는쉽게 말해몸의 대사 스위치를 켜서 체지방을태우는 형식이라고 해요~ 약 4주간 진행되고 체중 감량 및 건강을회복할 수 있도록 구상된 프로그램이라효과가 좋은걸로 알려져있답니다 ^^ 1주 - 클렌징 단계 몸을 정화하고 새로운 식습관을 시작하는 주랍니다~ 방법: 첫 3일 동안은 단백질 쉐이크만 섭취하면서몸을 정화해줘요~ 이때 커피는 금지!4일차부터는 점심에 일반식을 추가할 수 있고커피는 오전에만 허용됩니다~ 포인트: 하루 4번 쉐이크를 마시며 3~4시간 간격을유지하는 게 중요해요! 첫 주는 조금.. 2024. 10. 24. 따뜻한 물 다이어트와 쌀물 다이어트 진짜 효과 있을까요? 안녕하세요 로하셀한의원 인천대표원장 김진영입니다~ ^^ 오늘은 최근 화제가 되고 있는 두 가지 다이어트 방법에대해 이야기해볼게요! ^^ 바로 따뜻한 물 다이어트와쌀물 다이어트인데요, 쌀물 다이어트는 생소하신 분들이꽤 계실거예요~ 사실 저도 뭔지 몰랐답니다... ㅎㅎ 최근에 저희 한의원에 상담받으러 오신 고객님 덕분에알게 되었어요. 고객님께서 "원장님~ 인터넷에서쌀물 다이어트라는 걸 봤는데 진짜 효과가 있나요? ㅠㅠ"이렇게 부끄러워하시면서 물어보셨는데요~전혀 부끄러워하실 필요 없는데 괜히 우물쭈물하시는고객님이 참 귀여우셨답니다 ^^ ㅋㅋㅋ 어쨌든 오늘은 따뜻한 물 다이어트와쌀물 다이어트가 뭔지 알아보고 다이어트에효과가 있는지 알아보겠습니다~ 따뜻한 물 다이어트 간단하지만 효과는? 우선 따뜻한 물을 마시.. 2024. 10. 23. 변비 직빵 음료 만들기! 다이어트한약 없이도 쉽게 다이어트 가능? 안녕하세요~! 로하셀한의원 인천 대표원장김진영입니다! ^^ 오늘은 많은 분들이 고민하시는변비를 해결해줄만한 변비 직빵 음료 만들기입니다! 변비와 다이어트 어떤 관계가 있을까요? 다이어트한의원 로하셀한의원 인천의 원장으로있으면서 느끼는건, 많은 분들이 다이어트를하실때 변비 때문에 고민을 하신다는거예요ㅠㅠ 아무래도 다이어트를 진행하면서 제대로 챙겨먹지못하는 고객님들이 많으시고 그렇게 생긴 변비로 인해장에 노폐물이 쌓이면서 몸에 불필요한 부종이 생겨체중이 쉽게 줄어들지 않게 되는데요 ㅠㅠ 다이어트와 운동을 꾸준히 하셔도변비가 있다면 눈에 띄는 체중 감량이 어려울 수있답니다...😢 그래서 저희 로하셀한의원의 다이어트한약들은필수적으로 독소아웃이라는 숙변, 노폐물 제거캡슐을 함께 드리고 있는데, 오늘은 저희의캡슐.. 2024. 10. 22. 몸에 독소 빼는법 다이어트에 도움되는 해독주스 만들기! 로하셀한의원 인천에서 ^^ 안녕하세요~ 로하셀한의원 인천 대표원장김진영입니다^^ 오늘은 몸에 독소 빼는법과 함께 다이어트에도움이 되는 해독주스를 만드는 레시피를작성해보려고 하는데요~ 몸에 쌓인 독소를 빼는건 정말 중요한 과정이지만우선 독소라는게 생소하실 분들을 위해독소란 어떤것이고 어떤 이유에서 쌓이는지부터말씀드려 보려고 해요 ㅎㅎ 독소란? 몸에 독소가 쌓이면 어떻게 돼요? 독소란 우리 몸속에 쌓여서 건강에 해를 끼치는유해 물질을 말해요. 주로 우리가 먹는 음식이랑호흡하는 공기, 스트레스, 화학 물질 등 다양한 요인에의해 몸에 축적되죠....... ㅠㅠ 예를 들어 가공식품, 인스턴트 음식에는몸에 쌓이기 쉬운 인공 첨가물이 많이들어 있고, 환경 오염으로 인해 흡입하게 되는미세먼지도 몸에 독소로 남을 수 있는데다가독소가 몸에 쌓이.. 2024. 10. 21. 다이어트 샤인머스켓 , 과일 먹어도 될까요? 로하셀한의원 인천 다이어트약 안녕하세요, 여러분~!로하셀한의원 인천 김진영 원장입니다.오늘은 요즘 인기가 많은 샤인머스켓!다이어트 샤인머스켓 먹어도 될지에 대해작성해보려고 합니다 ㅎㅎ 샤인머스켓은 달콤한 맛에 많은 분들이(저도 포함 ㅎㅎㅎ) 사랑하는 과일이지만다이어트 중에는 먹어야할지 말아야할지고민이 많으실거예요~ 앗 혹시 이미 드셔버리셨나요!! ㅎㅎㅎ 저도 샤인머스켓을 정말 좋아하는데 오늘은샤인머스켓 뿐만 아니라 다이어트 중 어떤과일을 먹으면 좋은지에 대해서 작성해보겠습니다~ ^^ 다이어트 샤인머스켓 먹어도 괜찮을까요? 샤인머스켓은 맛이 정말 뛰어난 과일이죠 ㅎㅎ달콤하고 과즙이 풍부해 많은 분들이좋아하는 과일이지만 다이어트 중에는당분 섭취를 주의해야 해요. 특히나 샤인머스켓에는 포도당과 과당 같은천연 당분이 많이 포함되어 있어서과.. 2024. 10. 18. 이전 1 2 3 4 5 다음
