나트륨 배출1 나트륨 배출 음식 챙겨먹는게 중요해요! 안녕하세요 로하셀한의원입니다! 다들 잘 지내고 계신가요? 날씨가 풀릴 것 같으면서도 안풀리는 이 상황에서 다이어트를 하려고 하니 참 뜻대로 되지 않을 것 같은데요 그래서 다이어트 할 때 신경 쓰게 되는 나트륨 배출 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다 나트륨 너무 많이 먹고 있어요 요즘 음식들 본다면 짜지 않는게 없습니다 라면/ 햄/ 피자/ 김치/ 찌개/ 까지 우리가 평소에 자주 먹는것들에 나트륨이 엄청 많이 들어가 있습니다 문제는 이게 몸에 쌓이면 혈압도 올라가게 되고 부종도 생기고 건강이 진짜 위험해집니다 나트륨 과다 섭취는 고혈압과 심혈관 질환의 원인이 될 수 있습니다 그래서 평소에 나트륨 배출 도와주는 음식 챙겨먹는게 중요합니다 나트륨 배출 음식_ 칼륨이 많은 음식 칼륨은 우리 몸 안에서 나트륨과 .. 2025. 6. 4. 이전 1 다음
