단백질1 광주다이어트한의원) 우유가 체중 관리에 도움 될 수 있다 우유, 다이어트에 도움이 될까요?다이어트를 시작하면 “우유는 피해야 한다”고 말하는 분들 많습니다. 탄수화물 함량, 유당, 칼로리 때문에 체중이 늘지 않을까 걱정하는 거죠. 하지만 실제로는 우유가 체중 관리에 도움이 될 수 있다는 연구 결과도 꽤 많아요. 로하셀 광주다이어트한의원에서도 우유다이어트가 좋은 검과 건강하게 활용하는 방법에 대해 알아봤습니다. 우유로 다이어트를 한다고요? 밀크어트란?‘밀크어트’라는 단어 들어보셨나요? 우유(Milk)와 다이어트(Diet)의 합성어로, 우유를 중심으로 한 식이 조절 방법입니다. 탄수화물을 줄이면서 단백질과 칼슘이 풍부한 우유를 식전에 마셔 포만감을 높이고 식사량을 줄이는 방식이에요.광주다이어트한의원에서는 식사량 조절이 어려운 분들에게 처방하는 로하셀 다이어트한약.. 2025. 6. 13. 이전 1 다음
